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医学常识知识大全(医学常识普及)

最基本的医学常识有哪些???   作为老百姓,需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体:  1、知道一些食物的禁…

最基本的医学常识有哪些???

  作为老百姓,需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体:
  1、知道一些食物的禁忌搭配,这个在书店有相关的图画或书。
  2、知道一些突发事件、疾病的急救方法,通常可按“人中”或人工呼吸,具体这个在书店也有相关书籍。
  3、知道人体的疾病构成:10%是外感风寒,就是不注意受凉了;5%意外创伤;5%是其它;80%是情绪,什么样的情绪,对应生什么样的病,这个得知道,具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》。
  4、日常保健和运动保健,如运动前要做好舒筋放松,运动后也要让紧张的身体放松下来。书店也有这两方面的书籍。

医学常识知识大全(医学常识普及)插图

  如有兴趣更深入了解,就还有以下常识性内容:
  1、人体的构造:(1)血液系统;(2)淋巴系统;(3)神经系统;(4)消化系统;(5)呼吸系统;(6)生殖系统。(7)另外,肌肉系统,骨骼系统,经络系统也须了解。
  2、人体的形成、生长、衰老、消亡的演变过程。即由精子们力争上游,然后一颗精子最先进入卵子开始,到胚胎的形成,三个月后,慢慢有了意识(因为人的意识精神对人体有重大影响),这个灵肉形成的过程,再到青春期,有了性冲动,产生求偶交配行为,重新开始制造生命,到中年,灵肉达到顶峰最佳状态,然后衰老,最后肉体败坏,不堪使用,意识也随之模糊变淡,最后死亡,意识随之消散。
  这一灵魂与肉体的演变过程,是很多医生都不了解的,但如果没有系统的认识,很多生活中的常识性问题就无法解答,或者差之千里。这部分内容,在医学、心理学类书籍上基本都有,没有讲到的部分,在《西藏生死之书》中也有描述讲到,可参考。
  3、外界环境对人身心的影响与相互作用。这部分内容主要来源于环境学与现代风水学,能量学。

  了解了以上内容,基本上人体、心理的医学常识就都涵盖了。

你必须知道的45个医学常识

在饮食上最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。
如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。
小米粥就馒头(不是包子),可以养胃
少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的
胃不好,要少食多餐。
花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
下面是食疗方子
■木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。
功用:滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、消食化滞。
■参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气,益血生津。
大枣能健胃补血,滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
■黄芪内金粥
用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。
■淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。
功用:健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精。用于消化不良,小儿厌食症。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用。
胃不好的请注意:
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。
8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。

医学知识

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普通人有必要掌握一定的医学常识吗?

人生在世,难免遇到一些突发的状况。那么如果一个人能够掌握更多的技能和常识,他就能在这些突发状况当中轻松应对,所以我认为普通人掌握一定的医学常识,也是十分有必要的,最起码可以进行适当的急救。
例如,当你遇到有人溺水,将他就上岸之后,如果不及时的清除他口鼻当中的污泥,给他进行人工呼吸,让他恢复心跳和呼吸,等待医务人员的救治,那么这个活生生的生命很可能就会消失在你的眼前。例如到你被蛇咬伤之后,如果你还活蹦乱跳的,可哪儿乱跑,那么毒液很可能会随着血液,流遍你的全身,最终危及你的生命,如果这个时候你如果能将被蛇咬的肢体的近心端紧紧的扎住,将毒血挤出来,或者找到解毒的草药,就很可能捡一条命。
例如家里有孩子的人都知道,小孩子抵抗力比较差,容易受到环境的影响,发烧感冒是常事。如果小孩子发烧了,不能够及时送医救治,将体温降下来,那么对孩子的大脑和孩子的肺部会产生极其严重的伤害,这个时候,如果你有一定的医学常识,你就知道可以给孩子身上擦一些酒精,用来降温,知道紧急时刻,应该给他吃哪些药物能产生退烧的作用,给将孩子送医争取时间。可见拥有一定的医学常识是十分必要的,尤其是现在,城里的生活压力十分巨大,许多人点灯熬油的工作,给心脏造成巨大的负荷,这类夜猫子和老年人容易产生心脏问题,这个时候如果你有一些医学常识,你就知道对一个心脏病复发的人应该如何护理,拖延他发病的时间,等待医生的救治。
如果你生活在农村,那么拥有一定的医学常识,也能够使你轻松的辨识野外有毒的植物和动物,知道如何在交通不变的情况下,将伤员和患病者安置妥当。我们之前非常喜欢的宫斗大戏《甄嬛传》当中。女配角安陵容就是一个精通药理的人,知道如何在不知不觉中将致人流产的药物放到舒痕胶当中,致使甄嬛小产,也知道吃苦杏仁能够自杀,当然这些医药知识还有待进一步的考证,而且女配角也没有将这些药理知识用在正确的途径,反而用它来害人,这是不对的。但是这也侧面的告诉我们,如果我们拥有一定的药理知识,就能够在生活当中给自己,给周围的人创造生活上的便利。
当然,我们也要知道,我们不是专业医师,拥有一定的医学常识,并不代表着我们就有能力去医治病人,因此在生病之后,还是一依然要找专业的医生来看病,并且谨遵医嘱,医学常识只能作为我们提升生活品质的一个小保障。

想掌握一些医学常识,应该看什么书?

你说的这些种类太多了,涵盖比较广,不是一两句就能说完的,你到图书馆看看目录,就心里应该可以解答一半了,剩下的人会得哪些病更是很广,根据时节不同并发症也不同,预防很重要,最近本就是饮食加锻炼,但是目前中国的生活水平没几个人能做到。还有用药,不如食补,是药三分毒指的是中药,但现在大多医院开放是西药,其副作用难以估计,也不能一一说明,皆因种类太多。

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