入园哭不停?分离焦虑了解一下

时间 :2020-10-03 02:30点击 :

  每年幼儿园开学时,教室里总要上演一曲曲此起彼伏的“交响曲”,让人焦急不已。

  在这个时刻,宝宝总有发泄不完的委屈。将宝宝交给老师,跟他告别准备离开时,宝宝脱口而出:妈妈不要走!妈妈你不爱我了吗?妈妈我会想你的!妈妈你一定要记得来接我,不然我就成了没人要的小孩很可怜……琼瑶主角上身,分分钟哭成泪人!

  有妈妈说,伶牙俐齿的宝宝至少还懂得表达自己的情绪,但内敛的宝宝在入学的第一天,一直嚎啕大哭,撕心裂肺的,让妈妈感到心慌意乱。

图片来源:视觉中国

  如果你也害怕宝宝入园前会有这些情况,那么分离焦虑就有必要了解一下啦。

☆ 什么是分离焦虑?

  大部分孩子都会经历分离焦虑,这是一个正常的情感发展阶段。一般情况下,在宝宝6~7个月就可能表现出分离焦虑的征兆,在10-18个月左右会达到顶峰,宝宝第一次上幼儿园时也会有所表现。

  不同阶段的宝宝,分离焦虑的表现会有所不同,但大多数都表现为哭闹、紧抱着妈妈不放、情绪不稳定、耍赖等现象。

  在这个阶段当中,小婴儿会出一个重要的认知发展里程碑,那就是“客体永久性”,他开始认识到:物体都是独一无二的、永恒的,他也会发现世上只有一个妈妈。

  当妈妈离开宝宝的视线时,他心里知道妈妈其实在某个地方,但又并不是和他在一起,而这样的矛盾会让宝宝非常不安。而且宝宝没有强烈的时间感,不知道妈妈什么时候会来,还会不会来,所以只要妈妈离开视线了,就会惊慌。

☆ 如何帮助宝宝应对分离焦虑?

  分离焦虑一般在宝宝18-24个月左右会逐渐缓解,但大部分宝宝开始上幼儿园时也会有明显的表现。表现为不愿意上学、上学时哭闹不止等等,可以通过如下方式来帮助孩子度过这段时间。

  1、明确告知宝宝分离的时间

  宝宝对时间没有明确的概念,并不知道下午4点是几点,缺乏掌控感会让孩子感到焦虑。

  建议妈妈们在入园适应期,可以逐步增加分离的时间,比如“妈妈要去外面买点东西,离开20分钟好吗?”离开一会儿后,按照约定的时间相聚,并告知孩子“妈妈现在不是回来了吗?”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任。

  2、带上熟悉的玩偶或小毯子

  在陌生的环境下,熟悉的人、事物、用品等都会增加安全感,熟悉的物品既是想象的玩伴,又凝聚着爱,可以帮助孩子减轻与照料者分离时的焦虑。

  3、提前适应幼儿园的生活

  提前带孩子去熟悉教室的环境,试着使用教室设施(桌椅、洗手台、卫生间等),也可以是按照幼儿园的生活作息来提前适应。另外,提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备,在家里就和宝宝先“演练”起来,孩子的入园会顺利很多!

  4、绘本帮忙处理分离焦虑

  平时给宝宝阅读绘本,可以选择与上学相关的绘本,比如《小鸭鸭去上学》、《一口袋的吻》等故事,让孩子先做好分离准备。

  5、让孩子自己为上学做准备

  入园前,不妨带上宝宝一起采购用品,比如水壶、小书包、餐具等,与宝宝一起商量,让宝宝产生责任感,也能消除入学带来的焦虑感。

  对于大部分宝宝来说,第一次离开爸爸妈妈、爷爷奶奶,离开家庭去到一个陌生的环境,与陌生的朋友伙伴一起生活,本就不是容易的事情,需要给予更多的耐心哦。

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