总爱迟到 10招搞定起床困难户

时间 :2020-09-30 02:15点击 :

  每天都要花半个小时哄宝宝起床,找衣服、穿袜子、上厕所、刷牙、洗脸。好不容易吃早饭了,还磨磨唧唧的,眼看上学就要迟到实在控制不住体内的洪荒之力,对他咆哮起来!

图片来源 视觉中国

  难道每天都要这样的催促、慌张?不想孩子上幼儿园老迟到,更不想影响孩子和大人一天的好心情,怎么办?

  先搞清楚,孩子为什么总是赖床?

  是晚上的睡眠不够?还是叫醒方法不对?还是孩子已经习惯了你每天催促他快起床?

  一、如果睡眠不够,家长就要反省一下了

  1.晚上按时睡觉,早晨才能自然醒

  反省:晚上是否睡得太晚?是否玩了太久游戏迟迟不愿入睡?是否只催促孩子去睡,大人却兴趣盎然的看电视引诱?

  2.保证睡眠质量,才不至于太困不起

  睡眠质量是否太差?宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意。

  二、如果是叫醒方法不对,不妨试试以下方法

  我家宝贝起初上幼儿园时,也不愿早起,几天观察下来,我发现我越叫他,他越不起,让我很是苦恼,查看了一些专家的意见,试着变换一下叫醒方式,效果就挺好。

  3.大吼大叫,不如温柔抱抱。孩子在早晨会特别需要和妈妈相处一会儿,这个可能和你急着出门发生冲突。但与其焦急的催促宝宝起床,花一点时间抱抱孩子,和他说一会儿话,会更容易让宝贝清醒。

  4.用有趣的故事,吸引宝宝主动起床。在动听的故事情节里,宝宝不但会自动醒来,而且往往还会一边揉眼睛一边坐起身来和你一起看这本书,当你念完整个故事时,他也完全清醒了。

  5.也许是你的焦虑,让孩子学会了“逃避”。早上你越是着急,孩子就动作越慢,甚至想赖在被窝里不想听你的唠叨。所以,你要冷静!

  6.相比刺耳的闹铃,孩子更喜欢爱听的音乐。

  7.用食物的香味,引诱宝宝起床。

  8.如果你发现总是会迟到15分钟,那么请把闹钟提前20分钟。

  9.让孩子为自己的行为承担后果。比如承受老师的批评。花一天时间做规矩,可以在接下来的所有日子里节约无穷多的时间。

  三、如果是习惯了你的催促,培养孩子主观能动性是当务之急

  有心理学家研究表明:需要父母每天催促着起床上学的孩子,容易失去自我成长的能力,他就像卡住轮子的车,需要家长推一下走一下。你肯定不希望您的孩子是这样的吧?

  10.制定作息时间表,帮助养成早睡早起习惯

  21天,一般来说坚持21天,一种新习惯就能被接纳,大脑将会把新习惯视为日常活动。孩子年龄小,所以父母一定与孩子一起努力,陪孩子克服困难,在管理宝宝时间方面,需要我们更有计划和耐心。

  任何关于孩子的问题,都不要屏蔽孩子。多和孩子商量睡觉、起床的时间,问问孩子喜欢什么样的叫醒方式,让孩子充分参与到制定作息这件事情中来,养成孩子的主观能动性,激发起自己为时间负责的责任感,会起到事半功倍的效果。

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