0-3岁专注力培养方案 妈妈必看

时间 :2020-09-30 02:06点击 :

  很多妈妈都经历过这样的场景:

  正要打开故事书给孩子念一段,却不知道孩子什么时候抓了个玩具在玩;看他正玩得起劲,下一秒却又想去找别的玩具了;吃饭的时候,孩子老是坐不住,没有一点防备,孩子就跑到别的地方去了,也不知道他的小脚怎么可以跑这么快……

  这时候你可能会有点郁闷:孩子的专注力怎么这么差,是不是有多动症啊?(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)

图片来源:视觉中国

  别着急,或许你只是不够了解孩子而已,孩子的专注力可不像成人的这么好。一般来说,3岁以下孩子的专注力有着以下的特点:

  一岁以下的宝宝:集中注意力的时间不超过15秒;

  一岁半的宝宝:对有兴趣的事物,可集中注意力5分钟以上;

  2岁的宝宝:集中注意力的平均时间约为7分钟;

  3岁的宝宝:注意力平均时间约为9分钟。

  从以上的数据看来,3岁内宝宝的注意力持续时间很短。正因为它非常短暂,我们才需要格外注意保护好宝宝的专注力。但现实中,很多妈妈却不知不觉地破坏着孩子的注意力,成为孩子专注于某件事情中的干扰因素:

  1、担心孩子饿了渴了,不断递食物

  孩子正玩得起劲,大人却担心孩子饿了渴了,一会儿递食物,一会儿递水;夏天在一旁给孩子擦汗,冬天在一旁给孩子加衣……

  这画面是否又让你感到很熟悉了?其实孩子的专注力就那么几分钟,此时给孩子递这递那的,真的不合适,也没有必要。就不能稍停一下,让孩子安安静静玩几分钟么?

  2、孩子玩耍的时候,在一边“热心”指导

  记得朵朵小的时候,有一次在客厅搭积木,邻居家的小哥哥看到朵朵搭得很慢,于是就在一边“热心”指导起来。眼看房子就要搭好了,朵朵却转身玩别的东西去了。

  很多时候,我们也会犯这样的错误,干扰孩子的专注力,不给孩子思考的空间,这样孩子能专注于一件事才怪。

  3、给孩子准备太多的玩具,眼花缭乱

  不少妈妈为了让孩子玩得开心,通常会准备很多玩具任孩子挑选,甚至玩具从来都没有固定的收纳位置,扔得到处都是,这样也不利于培养孩子的专注力。

  如果孩子的面前仅仅有积木,孩子可能会搭得很起劲。但如果除了积木以外,还有电子狗、音乐盒、电动车、玩具小飞机……这样孩子在搭积木的过程中,要是遇到了一点小困难,很可能就会放弃积木去玩别的玩具了。

图片来源:视觉中国

  以上提到的做法,都会在无形中扼杀了孩子的专注力。有人说,孩子的专注力不是培养出来的,而是“被保护”出来的。孩子专注于一件事情的时候,会有以下的表现,这时候你就不要在一边当孩子注意力的“破坏王”了:

  1、神情专注

  当孩子专注于某件事情的时候,最明显的表现就是孩子的神情非常专注,眼手均集中在该事物上,“屏蔽”了外界的其他事物。

  2、持续性

  专注性的另一个特点是持续性,孩子在这个时间段内,不干别的事情,全部的心思都在这一件事上面。

  3、伴有思考的过程

  孩子专注于这个事件的过程中,会伴有思考的过程。遇到困难了,孩子会不断尝试,想办法解决。

  问题来了,孩子看电视的时候非常专注,且持续的时间很长,这样有利于培养孩子的专注力吗?

  No!孩子看电视的过程只是被动接受信息的过程,大脑皮层的活跃状态非常低,更别说思考问题了!

图片来源:视觉中国

  既然孩子的专注力是从小就开始形成的,那么如何让孩子拥有更好的专注力呢?

  1、良好的家庭气氛

  如果家庭人口多,谈话聊天的声音不断,或经常开着电视机;父母经常吵架,家庭气氛压抑……这样的环境别说孩子,就连大人都无法静下心来。

  对策:为孩子提供一个安静舒适轻松的家庭环境,让孩子专注于自己喜欢的事情。

  2、不要打断宝宝的游戏过程

  前面提到,游戏过程中不断干扰孩子,不利于宝宝养成集中注意力的习惯。

  对策:孩子玩耍的过程中,大人可以做别的事情,也可以在一旁静静陪伴,总之不要打扰!

  3、以兴趣培养注意力

  兴趣是最好的驱动力,每个孩子在自己感兴趣的事情上总是能专注比较长的时间。

  对策:尊重孩子的兴趣,顺应孩子的兴趣,只要是有益、安全的游戏,不管孩子怎么探索、重复多少遍都可以。别勉强孩子玩他不喜欢的游戏。

  4、不要一次性提供太多玩具

  玩具太多,孩子玩耍的过程中容易分心。

  对策:孩子的玩具应当有个固定收纳的地方,培养孩子收纳玩具的习惯。每次提供给孩子的玩具不宜过多,两三种即可。

  5、选择运动型游戏

  纽约大学的儿童心理专家LoriEvans研究表明,运动型游戏更容易吸引孩子。

  对策:结合孩子的年龄、运动能力水平,和孩子玩运动型的游戏。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)

  6、可以引导,但是不能指导

  孩子有时候放弃一个游戏,并不是因为不感兴趣,而是因为太难了,自己没有办法完成游戏的任务。

  对策:这时候,父母可以加入进来,引导孩子。例如,告诉孩子有哪些可以尝试的办法,让孩子通过“试错”的办法,完成游戏的任务。

  【朵妈的话】

  孩子专注于一件事情的时候,是安静、充实而享受的。如果看到孩子神情专注,专心致志,那就不要干扰孩子了!在旁边说太多,不仅容易让孩子分心,也容易使自己变成唠唠叨叨的“老妈子”,想想也太不划算了!

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