挫折容忍力 宝贝必学技能

时间 :2020-09-28 02:24点击 :

  人生就如一个不断打小怪兽的历程。要保持前进,就必须在被打倒后重新爬起,继续克服一个个不断升级的挫折。所以,对于宝贝的教育上,爸爸妈妈们别只集中于智商与社交训练上,修炼好挫折容忍力,便是也是宝贝成长不可或缺的内容。

图片来源于视觉中国

  挫折容忍力,具体是指个体遇到挫折时免于行为失常的能力,也就是个人能承受环境的压力或经得起挫折的能力,即“自我张力”,如果孩子缺乏挫折容忍力,则可能出现这些情况:

  ※在技术学习和知识学习中,遇到困难缺乏耐性,容易放弃;

  ※不敢轻易尝试挑战,固守原地;

  ※不容易走出挫折造成的心理创伤,这样的人容易逃避、不负责任、内心充满无力感、自责。

弄巧成挫,折容忍力培养误区

图片来源于视觉中国

  其实,也有许多父母讲究让孩子学习“吃苦耐劳”,让孩子们知道人生不会一帆风顺。这其实代表着许多父母也是有挫折教育意识。但是让孩子学会面对挫折,别只关注让他吃“苦”,这样极有可能弄巧成拙,让挫折教育走了歪路。

  情况一:不鼓励,多批评

  “担心孩子太得意,太骄傲”大致是很多中国父母会担心的问题,所以会觉得孩子们需要打压一下。可能会在孩子们值得表扬的时候,反而说了扫兴话。这其实是一种“伪挫折教育”,一方面打击孩子的自信心,另一方面混乱了奖励与努力的对等关系。孩子的挫折容忍力很大一部分是基于自信,而不是自卑。

  情况二:故意制作挫折

  故意给孩子制造挫折可能是最笨拙的挫折教育。孩子们成长过程中并不缺乏挫折,学习到生活,每一个困难都是挫折的机会。孩子们少的是处理挫折的能力,这是需要父母们在生活中引导的,而不是完全靠挫折去造就孩子们的容忍力。

挫折容忍力养成步骤

图片来源于视觉中国

  STEP1:包容孩子的失败与困难

  没有完美的人生,孩子们犯错是很正常的事情。父母们对待错误的态度也影响着孩子。不要对错误大惊小怪,否则孩子们会变得小心翼翼,害怕又犯下错误。与其让孩子们自责不停,还不如引导他们如何解决错误带来的麻烦。

  STEP2:允许孩子发泄情绪

  遇到困难和挫折后,孩子们的伤心愤怒是可以被允许的,哭泣也不完全是脆弱的表现,表面的坚强不代表顽强,负面情绪需要被发泄出来,压抑则可能造成内心的焦虑。即使是男孩子,不应该以“男儿有泪不轻弹”去忽略他的沮丧情绪。

  当孩子低落时,父母要给孩子们一些空间与时间,让他自我排解情绪。

  STEP3:引导孩子正向解决问题

  挫折教育,最重要的还是身教。在出现问题时,父母们鼓励、引导孩子往积极的方向去解决问题。会让孩子们走出他们的牛角尖,尝试用多元的方式去解决问题。

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  挫折容忍力,具体是指个体遇到挫折时免于行为失常的能力,也就是个人能承受环境的压力或经得起挫折的能力,即“自我张力”,如果孩子缺乏挫折容忍力,则可能出现这些情况:

  ※在技术学习和知识学习中,遇到困难缺乏耐性,容易放弃;

  ※不敢轻易尝试挑战,固守原地;

  ※不容易走出挫折造成的心理创伤,这样的人容易逃避、不负责任、内心充满无力感、自责。

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  其实,也有许多父母讲究让孩子学习“吃苦耐劳”,让孩子们知道人生不会一帆风顺。这其实代表着许多父母也是有挫折教育意识。但是让孩子学会面对挫折,别只关注让他吃“苦”,这样极有可能弄巧成拙,让挫折教育走了歪路。

  情况一:不鼓励,多批评

  “担心孩子太得意,太骄傲”大致是很多中国父母会担心的问题,所以会觉得孩子们需要打压一下。可能会在孩子们值得表扬的时候,反而说了扫兴话。这其实是一种“伪挫折教育”,一方面打击孩子的自信心,另一方面混乱了奖励与努力的对等关系。孩子的挫折容忍力很大一部分是基于自信,而不是自卑。

  情况二:故意制作挫折

  故意给孩子制造挫折可能是最笨拙的挫折教育。孩子们成长过程中并不缺乏挫折,学习到生活,每一个困难都是挫折的机会。孩子们少的是处理挫折的能力,这是需要父母们在生活中引导的,而不是完全靠挫折去造就孩子们的容忍力。

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  STEP1:包容孩子的失败与困难

  没有完美的人生,孩子们犯错是很正常的事情。父母们对待错误的态度也影响着孩子。不要对错误大惊小怪,否则孩子们会变得小心翼翼,害怕又犯下错误。与其让孩子们自责不停,还不如引导他们如何解决错误带来的麻烦。

  STEP2:允许孩子发泄情绪

  遇到困难和挫折后,孩子们的伤心愤怒是可以被允许的,哭泣也不完全是脆弱的表现,表面的坚强不代表顽强,负面情绪需要被发泄出来,压抑则可能造成内心的焦虑。即使是男孩子,不应该以“男儿有泪不轻弹”去忽略他的沮丧情绪。

  当孩子低落时,父母要给孩子们一些空间与时间,让他自我排解情绪。

  STEP3:引导孩子正向解决问题

  挫折教育,最重要的还是身教。在出现问题时,父母们鼓励、引导孩子往积极的方向去解决问题。会让孩子们走出他们的牛角尖,尝试用多元的方式去解决问题。

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